El fenómeno de las manos dormidas es una experiencia común que, aunque a menudo inofensiva, puede generar preguntas y preocupaciones.
Lo cierto es que la sensación de hormigueo, entumecimiento o debilidad en las manos puede tener diversas causas, desde posturas incómodas hasta problemas médicos más serios.
En esta exploración sobre por qué se duermen las manos, examinaremos las razones detrás de este fenómeno, desde factores cotidianos hasta condiciones médicas subyacentes.
A continuación, te proporcionamos información que puede ayudar a entender y abordar esta sensación peculiar.
Mira el siguiente vídeo del canal de Remedios Caseros:
7 Causas que deben ser motivo de atención
Presta especial atención y mantente alerta, ya que el adormecimiento en las manos puede estar relacionado con diversas condiciones de salud.
Aquí te presentamos 7 causas que deberían ser motivo de atención, especialmente en personas mayores:
Problemas Articulares:
- Artrosis y artritis son enfermedades que pueden ocasionar entumecimiento en las manos debido a afectaciones en las articulaciones.
Esclerosis Múltiple:
- Esta enfermedad afecta las membranas cerebrales y musculares, provocando adormecimiento en las articulaciones y las manos.
Osteocondrosis Cervical:
- La compresión del nervio en la columna vertebral puede interrumpir el flujo sanguíneo, causando entumecimiento en manos, fuertes cefaleas y problemas de equilibrio.
Síndrome del Túnel Carpiano:
- La inflamación de los músculos de las manos y articulaciones debido a movimientos repetitivos puede causar entumecimiento.
Trombosis Venosa:
- Un coágulo sanguíneo que afecta la circulación puede resultar en falta de oxígeno, causando adormecimiento en manos y articulaciones.
Anemia y Diabetes:
- Estas condiciones afectan el sistema circulatorio y pueden llevar al entumecimiento en manos y articulaciones.
Neuralgia del Plexo Braquial:
- La inflamación de los tejidos en las articulaciones y manos puede ocasionar entumecimiento.
Atención Especial:
- La causa más severa de entumecimiento en manos y articulaciones es el ictus.
Es esencial prestar atención a estos síntomas. Si encuentras útil esta información, compártela con amigos y familiares.
CONSEJOS ADICIONALES:
Consulta Médica:
Si experimentas adormecimiento frecuente, especialmente si va acompañado de otros síntomas, busca la orientación de un profesional de la salud. Un diagnóstico adecuado es fundamental.
Actividad Física Moderada:
Mantén una rutina de ejercicios moderados para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos, lo cual puede ayudar a reducir el entumecimiento.
Posturas y Ergonomía:
Asegúrate de mantener posturas adecuadas al realizar actividades que involucren las manos. La ergonomía puede ser clave para prevenir problemas.
Descansos y Movimiento:
Si trabajas durante períodos prolongados en posiciones que puedan afectar tus manos, realiza pausas para estirarte y mover las articulaciones.
